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雖然很多人說吃這玩意都是吃心安而已實際上跟本沒作用

但就像各家保養品，你的毒藥可能是我的蜜糖

總之食用膠原蛋白對我來說是蠻有感的～～

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我開始吃膠原蛋白算算也是五六年的歷史了

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作者 senjor (哞哞) 看板 BeautyBody
標題 [公告] 新手請先看再發問

 

一、怎樣才能瘦身？ 

瘦身方法並非只有一種

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作者 senjor (哞哞) 看板 BeautyBody
標題 [建議] 給"終於"想要減肥的人一些實用小建議

 

對於終於下定決心要減肥的你

我先恭喜你終於踏出了第一步

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作者 FlyinDeath (死之舞) 看板 FITNESS
標題 給新手的體適能入門

 

相信剛來到fitness版的新手，可能會對於這個版灌輸給大家的觀念感到震驚：

減肥不能吃太少、脂肪需要碳水化合物的幫助才能夠燃燒、除了抽脂之外沒有局部

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作者 chungg (杜若) 看板 FITNESS
標題 [心得] 給新手的一些建議

給新手的一些建議：

1. 要減肥不要減重：

體重只是一個數字，BMI也只能當作參考，真正重要的是體脂率，也就是你

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