- Jan 05 Sat 2013 21:23
[建議] 給"終於"想要減肥的人一些實用小建議
- Jan 04 Fri 2013 20:57
給新手的體適能入門
作者 FlyinDeath (死之舞) 看板 FITNESS
標題 給新手的體適能入門
相信剛來到fitness版的新手,可能會對於這個版灌輸給大家的觀念感到震驚:
減肥不能吃太少、脂肪需要碳水化合物的幫助才能夠燃燒、除了抽脂之外沒有局部
- Jan 03 Thu 2013 20:24
[心得] 給減肥新手的一些建議 正確減肥觀念!
作者 chungg (杜若) 看板 FITNESS
標題 [心得] 給新手的一些建議
給新手的一些建議:
1. 要減肥不要減重:
體重只是一個數字,BMI也只能當作參考,真正重要的是體脂率,也就是你
- Jan 02 Wed 2013 00:39
洋媳婦的教育方法...令中國婆婆大開眼界~
兒子去美國留學,畢業後定居美國。還給我找了個洋媳婦蘇珊。如今,小孫子托比已經3歲了。今年夏天,兒子為我申請了探親簽證。在美國待了三個月,洋媳婦蘇珊教育孩子的方法,令我這個中國婆婆大開眼界。
不吃飯就餓著
每天早上,托比醒來後,蘇珊把早餐往餐桌上一放,就自顧自地忙去了。托比會自己爬上凳子,喝牛奶,吃麵包片。吃飽後,他回自己的房間,在衣櫃裡找衣服、鞋子,再自己穿上。畢竟托比只有3歲,還搞不清楚子的正反面,分不清鞋子的左右腳。有一次托比又把褲子穿反了,我趕緊上前想幫他換,卻被蘇珊制止了。她說,如果他覺得不舒服,會自己脫下來,重新穿好;如果他沒覺得有什麼不舒服,那就隨他的便。那一整天,托比反穿著褲子跑來跑去,蘇姍像沒看見一樣。
又一次,托比出去和鄰居家的小朋友玩,沒多大會就氣喘吁吁地跑回家,對蘇珊說:「媽媽,露西說我的褲子穿反了,真的嗎?」露西是鄰居家的小姑娘,今年5歲。蘇姍笑著說: 「是的,你要不要換回來?」托比點點頭,自己脫下褲子,仔細看了看,重新穿上了。從那以後,托比再也沒穿反過褲子。
我不禁想起,我的外孫女五六歲時不會用筷子,上小學時不會繫鞋帶。如今在上寄宿制初中的她,每個週末都要帶回家一大堆髒衣服呢。